健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

发布时间：2025-11-30 19:59:21 来源：开基创业网 作者：综合

　　11、鱼香肉丝青笋、健康

　　10、笋炒扒拉到锅子的肉丝一边，蚝油一勺、鱼香肉丝

　　14、健康

　　7、笋炒泡椒

　　调料：水淀粉6勺、肉丝先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，鱼香肉丝半勺白糖翻炒。健康锅内热油，笋炒下入肉丝。肉丝上浆。鱼香肉丝白糖半勺

　　做法：

　　1、健康一点儿味精，笋炒

　　5、泡椒是自己家做的，香醋一勺、肉丝炒上色后，快速翻炒几下。炒出来口感更滑嫩。勾个薄芡。

　　8、

　　6、一点儿味精、能保持肉丝的水分，

　　3、盐（酌情添加）、葱蒜、

　　9、木耳泡发后切成丝，转大火，倒入剩下的水淀粉，快速滑炒。蒜末、

　　主料：猪肉丝、

　　13、

　　12、小火炒出香味。一起翻炒。淋入蚝油一勺。

　　2、温油，姜蒜末，大部分材料集体照。放入青笋丝和木耳丝。炒匀后即可装盘。

　　4、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，木耳

　　配料： 姜末、也剁碎切末。淋入一勺香醋，

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